завтрак

nesladkie-syrniki-i-rikotty-s-tomatnym-sousom

21.05.20190

Несладкие сырники и рикотты с томатным соусом

Количество: 6 порций Время приготовления: 1 ч Ингредиенты 500 г рикотты 100 г тертого пармезана 1 большое яйцо 4 ст. л. манной крупы

Несмотря на то, что лосось относится к жирным рыбам, этот жир легко усваивается, а ударная доза белка — около 30% — делает лососевых неоценимым вкладом в диету спортсменов и всех, кто хочет быть в форме. Минеральный состав лосося включает около 130 полезных элементов.

Метка: завтрак

Несладкие сырники и рикотты с томатным соусом